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“肺热”找忙绿 缓解咳嗽需要“清热化痰”
立秋后仍处在末伏之中，天气热、雨水多、日夜温差大，东说念主体易受到风热、暑湿、风寒等外邪的侵袭，呼吸说念疾病、消化说念疾病王人可能来“找忙绿”。其中，外感风热、内生干冷、饮食不节、情志不畅等因素，易引起痰热壅肺证。
痰热壅肺证，指的是痰液和东说念主体的内热扭结在通盘、聚合在肺部，导致肺气无法时时进展宣降的功能，从而引起常常咳嗽、痰多且黏稠难以咳出、同期伴有发烧、胸闷、口干舌燥等一系列的典型症状。该症型在呼吸说念急性炎症中相比常见，那么针对痰热壅肺证要如何作念呢？
痰热壅肺证 弗成一味镇咳
濒临痰热壅肺证引起的咳嗽症状，不少东说念主存在镇咳误区。咳嗽本体上是机体为了断根呼吸说念中的异物或分泌物而产生的一种保护性响应，一味地盲目镇咳会避人眼目，导致病情加剧或耽误不愈。
休养咳嗽，中医一般以“化痰止咳”为主。以痰热壅肺证为例，在中医看来，“清热、化痰、理气”是休养该证型所引起咳嗽咳痰的一个紧迫步伐。
具体来讲，要道在于三点：清肺——断根郁积在肺里的热气；化痰——化解并列出堵塞气说念的黏稠痰液；止咳——镌汰咳嗽频率，消弱咳嗽对呼吸说念的损害。
针对痰热壅肺证引起的咳嗽这一特定类型，立异中药连花清咳片具有清肺、化痰、止咳的特有上风。其组方融汇了中医两个经典的名方——麻杏石甘汤和清金化痰汤的精华。采用了山银花、连翘等具有清热解毒功效的因素，直指肺热生痰，痰火郁结这一中枢病机。同期，还运用大黄通腑泄肺，通过肠说念将热邪排出体外。多种因素科学配伍，有用收复肺脏的时时功能，断根肺热、化解痰浊并促进其排出，当肺气收复流通、痰液排出，咳嗽当然得以平息。
当代药理学商议也揭示了连花清咳片多靶点的作用机制。连花清咳具有广谱抑菌抗病毒作用，并能有用扼制气说念炎症，从泉源上减少痰液的过度生成。关于还是变成的黏稠痰液，它能起到稀释作用，镌汰痰液的黏稠度。连花清咳还有助于建树受损的呼吸说念纤毛功能，增强其限定舞动的材干，从而权贵提高气说念断根痰液的效果。通过以上功效，就能冲突有痰堵着呼吸说念刺激咳嗽，越咳嗽痰越难排出的恶性轮回。
夏日养生 养护呼吸说念有方
三伏天本就易生干冷、易上火，在生计情势上作念好转机，材干更好地养护躯壳，防卫呼吸说念疾病的发生。
针对夏日养生，《黄帝内经》中讲到，“夏三月，此谓蕃秀，寰宇气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀，负气得泄。若所爱在外，此夏气之应，养长之说念也。”
在万物期许勃发的季节，东说念主要适合当然限定：把柄昼永夜短的季候特色，符合晚睡早起；多与当然界生意，逃避最热时段符合晒太阳；适量默契发汗，促进东说念主体气机流通；保捏情谊顺心，精通调神，幸免暑热扰心。
在饮食方面，不宜过度饮酒，尽量少吃辛辣刺激和浓重的食品，这些王人会导致内生干冷痰浊，激发肺热咳嗽。另外，冷饮也要少吃，夏日脾胃功能弱，过度食用冷饮会加剧脾胃失调，导致干冷积累，从而影响肺功能。
饮食应尽量保捏清淡，多吃应季的瓜果蔬菜，亦可多吃一些有健脾祛湿作用的食品，通过促进脾胃运化、转机水液代谢来改善潮湿过重的景色，如薏米、红豆、山药、茯苓、冬瓜等，既能补益脾胃，又可匡助排出体内填塞潮湿。